背调授权与应对
背调前的准备：统一口径，不断后路。
模板正文
【授权】提供 1 位前直属上级 + HR 电话；提前和他们打招呼，统一入离职时间。 【口径】职位、时间、薪资（税前总包口径）三处必须和简历一致。 【离职原因】和面试时说的一致，一字不差。 【红线】不要伪造联系人，背调公司一查一个准。
怎么用
收到背调通知后 24 小时内准备好。
使用要点
- 简历上的每个数字都要经得起背调，先自查一遍。
- 和证明人约好「如果问到 X，就说 Y」。
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简历求职
个人简介（三段式）
简历开头的个人简介，三段说清定位、能力和诉求。
放在简历最上方；投不同岗位时只改第一句的岗位名，后两句不动。简历求职工作经历（结果导向版）
把「做了什么」改写成「做出了什么结果」。
每段工作经历用 3 条 bullet，最后一条留给协作或带人。简历求职项目经历（STAR 结构）
STAR 四段式写项目，面试官照着就能问出重点。
校招和转行简历最需要这一段；写 2 个项目即可，宁缺毋滥。简历求职自我评价（不写套话版）
把「工作认真负责」换成可验证的自我描述。
放在简历最后一栏，或者面试自我介绍的开头。简历求职求职邮件正文
附上简历的求职邮件，正文控制在一屏内。
投递没有公开招聘渠道的公司，或者内推时直接发给对方。简历求职面试自我介绍（90 秒）
90 秒讲完的自我介绍，结构固定、内容可替换。
面试开场用；按岗位调整第二段的能力顺序。