蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是一道家常菜做法，主料用到西兰花。步骤按快炒设计，适合在家常备食材的基础上完成。
- 时间
- 12 分钟
- 份量
- 2 人份
- 难度
- 简单
做法
- 1
西兰花洗净切成合适大小，蒜姜切末。
- 2
锅烧热后放食用油，下蒜姜炒出香味。
- 3
倒入西兰花，中大火翻炒至表面变色。
- 4
沿锅边淋入生抽，继续翻炒均匀。
- 5
加盐调味，快速翻匀后关火装盘。
小贴士
- 大火快炒、食材分批下锅，口感更脆嫩。
- 家里有高汤时，用高汤代替部分清水会更香。
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